妊娠・出産
妊娠9週目で腰痛がひどく、介護職から事務職に転職しましたが、デスクワークでさらに悪化しています。妊娠初期のホルモンの影響もあり、元々の腰痛が重なって辛いです。腰痛持ちの方はどのように対処したのでしょうか。
妊娠9w、 腰痛がやばいです。
元々介護職、そして今は事務職です。
介護職時代に腰を壊しかけ、事務職に転職したのですが、ずーーっと座りっぱなしのデスクワークで、意識して歩いてみるものの、腰痛が酷いです。
調べたら、妊娠初期からホルモンのせいで腰痛が起こるらしいですが、元々の腰痛と相まって結構地獄です...。
元々腰痛持ちの方、どうやって乗り切られましたでしょうか…。ゲルクッションで対策はしてますが、ほぼ効果ないです...。
- リオナ(妊娠15週目)
コメント
ラティ
3人目、妊娠わかって早々に事務職も兼務でしたが(私も腰痛持ち:介護士です)ずっと同じ姿勢はせず立ったり座ったりが良かったかもしれません。
ラティ
妊娠前ですかね💦してました！
そしてお腹でる頃から腹帯と産前から付けれる骨盤ベルトとW付けしてました😊
リオナ
コメントありがとうございます！
介護職時代、コルセットとか使っておられましたか？💦
リオナ
ありがとうございます！
骨盤ベルト調べて見ます！
もう本当に腰痛って全てのやる気を削ぎますよね...😢