妊娠・出産

妊娠9w、 腰痛がやばいです。元々介護職、そして今は事務職です。介護職…

妊娠9w、 腰痛がやばいです。
元々介護職、そして今は事務職です。
介護職時代に腰を壊しかけ、事務職に転職したのですが、ずーーっと座りっぱなしのデスクワークで、意識して歩いてみるものの、腰痛が酷いです。

調べたら、妊娠初期からホルモンのせいで腰痛が起こるらしいですが、元々の腰痛と相まって結構地獄です...。

元々腰痛持ちの方、どうやって乗り切られましたでしょうか…。ゲルクッションで対策はしてますが、ほぼ効果ないです...。

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