家にいると間食が増え、胃痛と腹痛に悩まされています。食事に気を付けることや必ず食べるものがあるかについて相談しています。
日によってなのですが、間食がとまらなくなります。家にいることばかりなので、つい口寂しく…
それから昨日から刺激のあるような、夕飯にカレー、朝も残りのカレー、お昼に食パン、夜にパスタにタバスコ…
間食でかっぱえびせん一袋など食べてしまい、今胃痛と腹痛に悩まされてます😭
いつもは、野菜とらなきゃと品数は少なくとも食べてるのですが、何週間かに一度はこんな食事に…
わかっていながらも、つい億劫でこんな食事に😱
みなさんは、必ず食べるようにしてるものや、気を付けている事ありますか？
- ラララさん
ジャンジャン🐻
便秘対策に、乳製品や野菜ジュースはたくさんとってます^o^
これから息を吸ってるだけでも体重が増加すると思うので、こまめに体重計に乗って自制してくださいねw
わたしも前回調子に乗って、2週間で4キロ増やしてやりましたよw
怒られました〜笑
ラララさん
わかります😭
この間まで+5キロだったのが、検診行ったら約+7キロに(T-T)
なんで？？と思いました😭
もう後期だし、いい加減やめます‼
野菜ジュースたまにしか飲まないので飲むように買います🙋
うめもも
毎日寝る前便秘対策でヨーグルト食べてます(・∀・
あと朝は納豆と鮭のご飯です。
後は好きなもの食べてます！
そ～考えると夜しか野菜食べてないですねΣ(OωO)
昼はパン食べたくてフレンチトーストとかよくやります！
体重はかってないですねー
やばい！！
ラララさん
納豆食べれるのいいですよね‼私は食べれなくて😢
なので、とりあえず豆腐や大豆を食べてます💦
私もパンがすごく食べたくて食べたくて！
でもパンヤバイですよね😅
うめもも
便秘とかありますか？私便秘解消したら2週間で0.2しか増えてませんでした！
今日は間食にオハギ食べちゃいました（笑）
ラララさん
便秘はまったくないです💦
むしろ、検診に行く前に6回もしていきました😅
うめもも
6回!?すごい！！
私便秘で色々対策して解消したら検診の時体重あまり増えなくなりました！
便秘じゃないならなんてすかねぇ？後期は怖いですねー(´ｰ∀ｰ`)
ジュースもやめられません。
家にいるとついつい色々手出ますよねー
ラララさん
なんか前の日に暑かったのもあり、かなり意識して水や麦茶を飲んでいたからなのか、自分でもビックリでした😅
私もジュース、カフェオレ、コーラ
のどれか、一日一杯は飲んでしまいます‼
ラララさん
なんか前の日に暑かったのもあり、かなり意識して水や麦茶を飲んでいたからなのか、自分でもビックリでした😅
私もジュース、カフェオレ、コーラ
のどれか、一日一杯は飲んでしまいます‼
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