ココロ・悩み

人に怒られたり、きつい言い方をされるのが怖くてたまりまへん。怒られ…

人に怒られたり、きつい言い方をされるのが怖くてたまりまへん。
怒られるのが嫌な人は多いと思いますが、嫌とかのレベルじゃなくて人生が終わるくらい、もう死ななければいけないと思うくらいの恐怖です。

そのせいで短期離職を昔から繰り返しています。

おそらく幼い頃母親に対してずっとビクビクしたり機嫌を伺いながら育ってきたことが原因です。

心療内科に通ったりカウンセリングを受けたりしていますが、
認知の歪みはなかなか治りません。

もうビクビクしながら生きるのに疲れました。

同じような方で、HSPの方などで克服できた方、生き方を変えられた方いますか？

• 親
• 服