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よー
サプリ・健康

産後ダイエットについて質問です!産前より5キロ強太りました。鏡で見る…

産後ダイエットについて質問です!

産前より5キロ強太りました。鏡で見ると、下腹部が妊娠中みたいにぽっこりしてます。以前太ってたときは、おなか全体が出てたのですが。

下腹部~お尻周り~足のダイエットがしたいです!

実際に運動された方、家出できる良い運動を教えてください!

コメント

K♡H

産後は家の中でフラフープしてました(^^)

  • よー

    よー

    そーなんですね!ありがとうございます!

    • 7月15日
Nmam♥

私は1ヵ月前からスクワットしてます!!笑
おしりの筋肉がつきました😊
まだまだはじめたばかりですが
効果が分かるとやる気でます(∩´∀`∩)💕
一緒に頑張りましょー✨

  • よー

    よー

    こつこつやらないと成果は出にくいですね!私もめげずに頑張りたいです(>_<)
    ビリーズブートキャンプをやろうもしてたのですが、息子がまとわりついてくれて、可愛いけど危なくて笑

    一緒にやせましょう!

    • 7月15日
  • Nmam♥

    Nmam♥


    ビリーズブートキャンプ
    激しそうで痩せそうですね!!
    私はカービィやろうかなと
    思いつつ寝てしまいます(´×ω×`)笑

    • 7月17日