ココロ・悩み

これは何かの障害の可能性ありますでしょうか、、、日々、こんな感じで…

これは何かの障害の可能性ありますでしょうか、、、
日々、こんな感じで自分がとても疲れます。
ここ半年はとくに。
心療内科に行ってみようかなと思うのですが
行ったところで性格的、考えすぎ。と思われるかなぁ？
とも思いまして。

症状↓↓↓

ガスと戸締りの確認を何回もする。
(途中で話しかけられたもんなら激怒)
旦那に確認押し付けた方が楽

仕事に行くとなるとバクバク呼吸が深くなる。
クレームが入ったらどうしようと不安。
なんならクレームが入るなど嫌な出来事を想像してしまう。

話がまとまらない。
なにを話してるだろう？なにを話したかった？となる終わり方がよくわからない。
言葉につまずく。

ずっとイライラしている。
急に機嫌がわるくなる。
子供にも旦那にも。怒鳴り散らしている。
なにもずっと楽しくない。ワクワクしない。
朝起きても気持ちが晴れない

自分のとった行動が良かったのか、、、
しない方がよかった、、、と後から後悔して落ち込む

理由もないのになんか不安。


以上です。

小さい時から友達には心配性、考えすぎ。とよく言われていました。
大人になってから仕事に育児、
ずっとこんな気持ちで行事も予定もなにも楽しくないです。

育休中はとくに大丈夫でした。
仕事に復帰してからこんな感じです。

心療内科も行くのもちょっと緊張なのですが
行ってみて少しは気持ち的に変わったりしますか？

経験ある方是非お伺いしたいです。

• 旦那
• 育休
• 行事
• 症状
• 育児
• 夫
• 友達
• 復帰