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まにえ
妊娠・出産

産後の体型戻しに悩んでいます。骨盤ベルトも試しましたが効果が薄いです。効果的なダイエット方法を教えてください。

みなさん 産後どのようにして体型もどしましたか?
体重は妊娠前の重さにもどったけど
体型が戻らなくて辛いです😭💔
骨盤?が歪んだのか、太ももあたりが太くなっちゃって…
産後すぐ骨盤ベルトも試したんですが あまり効果なしでした(꒪⌓︎꒪)
なにかいいダイエット方あったら教えてください!

コメント

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骨盤矯正して落ちてきた内臓あげるために腹式呼吸と腹筋してました(^^)
それでものびきった皮が多少たるんでますが(*_*)

  • まにえ

    まにえ

    コメントありがとうございます💓
    骨盤矯正ってベルトのやつですか?
    やっぱり筋肉つけるしかないんですね😂

    • 7月14日
りな

先に骨盤をしめてしまうと骨盤の下のところが広がってしまうらしいです💦
まだ出産していないのでわからないですが、産前~産後2ヶ月トコちゃんベルト2で、産後1ヶ月からワコールのウエストニッパーを着けるようにと旦那から言われました。

  • まにえ

    まにえ

    コメントありがとうございます💓
    えー😱それは知らなかったです!
    旦那さんすごいですね 笑
    素晴らしいです👏✨

    • 7月14日
みっ

周りの友達は骨盤矯正に行ってましたよ!
私も行こうとした矢先、2人目が発覚したので効果はわかりませんが友達はみんな痩せていってます😭😭
やはり骨盤が歪んでると下半身が太くなるみたいですね(;_;)

  • まにえ

    まにえ

    コメントありがとうございます💓
    骨盤矯正ですね!
    やっぱり骨盤歪んでると太くなるんですねー😂

    • 7月15日
かえまま

骨盤矯正に通いました!
矯正するのとしないのではだいぶ違います!笑
あとは 運動が好きなので 運動したり...
抱っこでショッピングとか😂

  • まにえ

    まにえ

    コメントありがとうございます💓
    やっぱり骨盤矯正なんですね🤔
    抱っこでショッピングですか!すごいですね😂👏

    • 7月15日