産後うつの可能性を感じており、気分の落ち込みや体調不良が続いています。保健師に相談しているものの、解決には至っていません。子供が生まれてから自分を見失い、生活に張り合いがなくなってしまったことに悩んでいます。皆さんはどのようにこの状況を乗り越えましたか。
産後うつかもしれません。
毎日、起床時と夕方の時間帯になると
気分がひどく落ち込み何も手につきません。
もう一ヶ月間ろくに食べずに眠剤で無理やり寝て、寝たきり状態です。
保健師さんにも相談してますが、傾聴だけで解決には繋がらず。
喪失感がすごいです。
子供が生まれてから自分のペースで過ごせず、自分がなくなってしまったこと。
身体も劣化してしまい（マミーブレイン、ひどい虫歯）、
バリバリ仕事していましたが育休入ってから張り合いなく。
体型も変わってしまったため、気に入っていた服などフリマサイトで断捨離しています。
わたしの人生、
子供のための人生になってしまったような気分です。
最近は子どもの泣き声でイライラします。
夫は協力的ですが、わたしみたいに何も変わってない人間に何がわかるんだとイライラしています。
しんでしまいたです。
皆さんは、どう乗り越えましたか。
- はじめてのママリ🔰(生後5ヶ月)
はじめてのママリ🔰
周りに甘える、自分に甘やかす。これに全振りしないと負けます。
子供をみてもらう、スマホ子守り上等。家事は手抜き。
そうこうするうちに子供が喋り出し、意思疎通ができるようになり手が離れてきます。
にゃこれん
しんでしまいたいと思うほどしんどいなら、もう十分頑張っていますよ💦
保健師さんへの相談だけで改善しないなら、産婦人科や精神科にも相談していいレベルだと思います。
今は根性で乗り切るより、使える支援を全部使ってください。
はじめてのママリ🔰
辛いですね😣
私も同じような症状で、メンタルクリニックを受診し、産後うつの治療をしています。
薬を飲み始めてから、気分の落ち込みはたまにありますが、食べたり寝れるようになりました。
我慢するのは辛いと思うので、一度受診してみたらいかがでしょうか？
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