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あみ
ココロ・悩み

夜、2時間ぐらい眠れない時みなさんどうしてますか?薬飲んで寝る諦めて…

夜、2時間ぐらい眠れない時みなさんどうしてますか？
薬飲んで寝る
諦めて起きて何かしてる（一睡もできなくても大丈夫）

一度産後うつになり、今は月に1〜３回ぐらい不眠があります。眠れない時は、産後うつの時の一睡もできなかった恐怖を思い出してしまい、バクバクしてしまいます、、、

コメント

はじめてのママリ🔰

産後うつとかはないのですが、子供が生まれてから睡眠が浅いままです😫

基本的には諦めてドラマとかみはじめます🤣！！
次の日は眠いけど夜まで耐えれば今日は寝れるはず！とおもって仕事してます。笑
ただその日も寝れないときは多々あります🤣

  • あみ

    あみ

    仕事もあって大変ですね💦特にお薬は飲まず過ごしてますか？

    • 1時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    薬は飲まずに過ごしてますよー☺️

    • 1時間前

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