コメント
ねこ
キックバック、フレンチプレス
チューブなど使って環境を整えられれば
ケープル（ゴムチューブ）プレスダウン
この三つで上腕三頭筋を万遍なくトレーニングできます。
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ねこ
ケーブルプレスダウン
の間違いです、すみません。
はじめてのママリ🔰
詳しくありがとうございました😊
教えていただいた３つをやってみようと思います😊