コメント
ももこ
朝ごはんをちゃんと食べる
体にいいものを食べる
運動もしたいですがなかなか続けられず…食生活を気をつけるようにしてます😊
ママ🔰
・朝、ヨーグルト食べる。
ただ冬場は寒いから余り食べる気がせず…
でもヨーグルトと蜂蜜で身体によい！と言い聞かせてます。
・なにかあったら葛根湯、生姜蜂蜜
または生姜梅干しをお湯に溶かして飲む
・寝る前の骨盤体操
4種類くらいで10分もかからないてます。
ただ寝かしつけの際にそのまませずに寝ること多々あり💤
でも腰回りがズレてる感覚少しない気がします。
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はじめてのママリ🔰
お返信ありがとうございます♡
朝抜きがちでして…💦でも、ヨーグルトなら食べれそうなので実践してみます‼️
骨盤体操してるのが尊敬です🥹
私もストレッチしてみます🔥- 2時間前
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ママ🔰
私、お腹弱々で何食べても下すのでヨーグルトも本当は意味なくない？と思ってるんですが😂
前はバナナ、ヨーグルトでしたがバナナがより良くないかがして冷凍してた🫐とかあればグラノーラとかに変えてます。
後、寝る前に身体が重くなる感じがするので夜のお米は食べたい事が多いです！
節約にもなるのかも😂
明太子とか丼系の時はしっかり食べます🍚
1人目の時に馬鹿みたいに高い骨盤矯正行ったので、
2人目はもうその後予定ないしでTikTokとかでみたのを実践してます！- 2時間前
はじめてのママリ🔰
お返信ありがとうございます♡
朝ご飯抜きがちです…💦
食生活に気をつけるを今日から私も意識していきます✨🔥