コメント
ちーまぃん
運動も赤ちゃんがそばにいると限られますよね。デトックス目的で家庭内でできる、水分摂取を積極的にするのはどうでしょうか? おしっこで老廃物を出すのはダイエットを、する上ですごく大事ですし、おっぱいにもすごくいいと勉強(学生の頃)に習いました。が、浮腫体質だったり、腎機能がわるいとかドクターに言われているのなら気をつけなければいけません。
生後2ヶ月で忙しいのに、そこに運動って……。少しスパルタな気もします。身体的に問題なければ、水分は１日2リットルほどは余裕で飲んでいいらしいです。水分をしっかりとってると脱水予防になり、お通じもよくなりますし、たくさんのメリットがあります。ただし、水中毒にはならないように気をつけてください。体の塩分濃度が、薄れてしまったりで、詳しいことはネットなどにのってますよ！一気に飲むというよりすこしづつ気づいた時に飲むのが体にはすごくいいですよー！！あと3食しっかり食べてください！
抹茶ジェラート
丁寧なご返信ありがとうございます。もう運動しかないと思っていたので、家でもできるダイエットを教えていただけてうれしいです。
むくみやすい体質ではありますが、母乳メインで育てていてのどは渇きやすいので、水分は積極的にとっていきたいと思います。
以前通っていたエステサロンで「トイレはダイエットの場所」という貼り紙を診たことがあります。排泄大事ですね！
母乳をあげてると食欲もあるので、食べ過ぎないように注意しつつ３食しっかり食べます。ありがとうございました( ^^)
ちーまぃん
モデルさんたちはたらふく水を飲みたいですし、一石二鳥三鳥にもなります！私もにんにんさんを見習って今から気合を入れます！返信いりません🎵ファイトです💕
ちーまぃん
あっ、間違えました。モデルさんたちはたらふく水を飲んでるらしーですって言いたかったです笑