ココロ・悩み
自閉スペクトラムの睡眠障害について来月から３歳になる娘が、自閉スペ…
自閉スペクトラムの睡眠障害について
来月から３歳になる娘が、自閉スペクトラムの診断を受けています。
とにかく入眠に時間がかかり困っています。
保育園で12時ー14時お昼寝をしていますが
20時に寝室に連れて行っても毎晩1時近くまではしゃぎ回っています。
朝はわたしの職場が遠いため6時過ぎには起こしています。
最近は2時近くまで寝ない日も増えてきて
私も主人も寝不足の日々です。。
休日朝から夕方まで公園をはしごして
お昼を15分くらいに抑えてようやく20時頃にねます。
診断を受けた時に睡眠障害を併発することが多い話は聴き
覚悟していましたが仕事にも支障が出始め、、
効果的な入眠方法があれば教えていただきたいです💦
- さぼてん(2歳11ヶ月)
はじめてのママリ🔰
我が娘も睡眠障害で眠れません。
病院で薬を処方してもらう。
メラトベルのグミを食べる。
とかはどうですか？
1時近くはストレスたまりますよね。
うちは5時まで起きてたので仕事をやめました😢
はじめてのママリ🔰
朝何時くらいに起きていますか？？
うちの子も同じ感じでした。ただ小学校始まって6時起きとかになったら9時にはすぐ寝るようになりました！
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