雪桜
塩分は妊婦は1日8グラム以下と私は指導されました。普通の人はたしか12gかな？
夜のお味噌汁3杯は8グラム超えちゃうと思います。私は塩分でかなり浮腫を感じたのでむくみやすい体質むくみにくい体質あるかもしれませんが。
お味噌汁も減塩みそで、ダシを濃いめにとって具を多くしたら塩分ある程度減らせると思います！
参考のリンク貼っておきますね〜
http://babys.jp/pre/eiyo/hint/solt.php
れいれい☆
病院によって指導の仕方は違うと思いますが、私が行ってた病院ではお味噌汁は一杯でアウトと言われました。
もし、お味噌汁を食べるなら具だけ食べて汁は飲まないでと言われましたよ。
病院で聞いてみてはいかがですか？
pom
まだつわり経験は無いのですが、
二日酔いの時、私もお味噌が
飲みたくなります(*^^*)
つわり嫌ですね(｡-_-｡)
私はいつ来るんだろうか(o^^o)
MTAA
遅くなり申し訳ありません。
早速、教えていただいたURL見てみました！
お味噌汁ってこんなに塩分があるんですね…
出汁濃い目・具沢山で作ってみたいと思います。
丁寧にありがとうございます(*^^*)
MTAA
病院で指導されるんですね！
私、これから転院の為まだ何も聞いておらず…
お味噌汁は1日一杯までかぁ…
寒い時期には汁物、欠かせないのですが赤ちゃんの為ですもんね！
次回、病院で聞いてみたいと思います♫
ありがとうございます(*^^*)
MTAA
つわり、これからなんですね！
私は軽い方ではありましたがご飯の炊ける匂いが強烈に感じました…
お味噌汁を飲むとホッと暖かくなる感じ最高ですよね♡
きっとお酒が飲めるってことは塩気のあるものもスキかな…？
お互い塩分に気をつけましょ(*^^*)
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