過去最高体重😇😇😇去年の健康診断からプラス4キロ😇😇😇どっしたらいい？😇😇😇

はじめてのママリ🔰

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  るい

  コメントありがとうございます🥲✨️
  
  ストレスで食べちゃうし
  食べることが好きなのに
  辛いです🥲🥲笑
  
  子供たちも太り気味なので
  一緒に頑張らなきゃと思いつつ…笑
  
  何かいいダイエット
  ありますかね🤣？

  • 5月7日
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  るい

  産後18キロはすごいです！
  
  
  まず2キロでも嬉しい🥲💪
  私も頑張ってみます😭😭✨️

  • 5月7日
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  るい

  意外とそうゆうのは
  交換ないんですかね…笑

  • 5月7日
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  はじめてのママリ🔰

  結局効果あるのは食事制限みたいなのでおやつ食べない、夜ご飯8分目、飲み物はお水ガブガブ飲む、寝かしつけや寝転びながらスマホ触る時にながら運動、をしてます！！
  とりあえずこれで2キロ減りました！笑
  
  産後は同じ方法で20キロ増えたの18キロ減らしました！笑

  • 5月7日
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  はじめてのママリ🔰

  がんばりましょー😭
  歩いたり走ったりもしたことありますがそれはまるで痩せませんでした。笑

  • 5月7日