ココロ・悩み
過去最高体重😇😇😇去年の健康診断からプラス4キロ😇😇😇どっしたらいい？😇😇😇
過去最高体重😇😇😇
去年の健康診断からプラス4キロ😇😇😇
どっしたらいい？😇😇😇
- るい(5歳6ヶ月, 8歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
一緒にダイエットしましょう！
私も今めちゃくちゃやばいです。
GWの写真見返して震えてます笑
るい
コメントありがとうございます🥲✨️
ストレスで食べちゃうし
食べることが好きなのに
辛いです🥲🥲笑
子供たちも太り気味なので
一緒に頑張らなきゃと思いつつ…笑
何かいいダイエット
ありますかね🤣？
はじめてのママリ🔰
結局効果あるのは食事制限みたいなのでおやつ食べない、夜ご飯8分目、飲み物はお水ガブガブ飲む、寝かしつけや寝転びながらスマホ触る時にながら運動、をしてます！！
とりあえずこれで2キロ減りました！笑
産後は同じ方法で20キロ増えたの18キロ減らしました！笑
るい
産後18キロはすごいです！
まず2キロでも嬉しい🥲💪
私も頑張ってみます😭😭✨️
はじめてのママリ🔰
がんばりましょー😭
歩いたり走ったりもしたことありますがそれはまるで痩せませんでした。笑
るい
意外とそうゆうのは
交換ないんですかね…笑