コメント
フリード
私も冬の間に４キロ太り、夏に痩せるからいいか……と思っていたらその前に妊娠(￣▽￣;)
同じく体重増やしたくないです( ；∀；)
回答になってなくてすみません😭
バリィ
病院で和食を食べなさいとゆわれました。あとは散歩とマタニティビクスしてました。それでも勝手に増えました😭
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Mii
やっぱり和食ですか♡
なにをしても増えるときは増えるんですね…
妊婦恐るべし…- 7月10日
a.i
妊娠前から＋3、悪阻からは＋4の者です😭もうしょうがないと思っていても体重計に乗るのが恐怖です💧
私はあるったり、ヨガを始めたりしましたがどれも続かず…歩くのはたまにまだしてますが、、、
もうこの際食生活からと思い、食べる時間に気をつけてます😢旦那は七時帰宅なので、その前の５時半6時くらいに食べます😭
少しでも寝る前から遠ざけようと…
朝はバナナやヨーグルトです、
妊娠前は結構出来てましたが妊娠すると結構きつくてお昼フライングしてしまいますが夕飯が早いので我慢です😭
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Mii
色々努力してるんですね…
私もなにか努力します😅💜- 7月10日
はちみつmilk...＊
妊娠前から+13キロ増えました💦（笑）
元々食生活も乱れがちだったので、妊娠してもお菓子やジャンクフードばかりた食べていました💦
途中で引越しをして駅から徒歩2分になってから更に急速に増えました😣
以前は徒歩15分のところに住んでいたので、歩くのがいい運動だったんだな〜と実感しています。
13キロ増えた代償は恐ろしいですが（笑）、産後２ヶ月で+1キロまで戻りました！
体質にもよるかもしれませんが、産後に戻るので大丈夫かと思います＊
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Mii
産後戻ってくれることを信じてます😅（笑）
やはり、歩くのが1番いいのかもですね！- 7月10日
にゃんにゃん
和食はかなり効きます！！
入院中に朝は白米と味噌汁、納豆や海苔が毎回出て、昼夕は白米と野菜、果物が必ずあり、それに加えて肉料理か魚料理でした。
1週間の入院で1kgも増えず、退院後1週間ほど経ってますが、病院食をお手本に和食食べてますが全然増えないです🙋
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Mii
和食メインにしたいとおもいます！！
ありがとうございます︎☺︎- 7月10日
❁蒼❁mama
今38週ですが37週入ってウォーキングしだして体重増加防げてます\(//∇//)\
あと食べすぎたら次の日は
野菜スープのみとかにして
炭水化物抜いてました😂🙌🏻
今妊娠前から➕6キロです！
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Mii
38週で、＋6㌔すごすぎです︎☺︎
食べすぎた次の日スープのみはすごいですね、見習います、、、。- 7月10日
Mii
私も妊娠前6キロ増えてしまって
そこからの妊娠でまた5キロ増えてるんで
すごい、体型が変わりショックです…
わかってても食べるん大好きでやめれなくて…
体重管理難しいですよね…