妊娠・出産
双子妊娠31週です。最近の体重増加量を見ていると、ネットで書かれてい…
双子妊娠31週です。最近の体重増加量を見ていると、ネットで書かれている体重増加の許容範囲を最終的に超えてしまいそうな気がしてダイエットを始めるか悩んでいます(今の時点で12キロ増です)💦
医者は順調です、とかこれから体重増加増える時期なので塩分気をつけてくださいね〜位しか言わずダメなのかまだ今のままでいいのか分かりません
妊娠後期からダイエット(食事制限、運動)を始めた方がいらっしゃったらトレーニングメニュー等アドバイスいただけると嬉しいです。
- ぺー(妊娠31週目, 妊娠31週目)
ラティ
特に指示がないならそのままの方が無難です☺️
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