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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

嫌なことを考え続けてしまい、気持ちの切り替えができず、家事や子育てに影響が出ています。アドバイスをいただけると助かります。

一つ嫌なことやトラブルがあるとそのことばかり考えてしまって何も手につかなくなります。
誰かに聞いてもらってスッキリしても、思い出してはまたモヤモヤして…
解決できるような事じゃないので気持ちの切り替えが必要だと思うのですが、うまく切り替えられません。
毎回こうなるので家事や子育てに支障でてます。
どなたかアドバイス頂けたら嬉しいです。
批判や厳しい言葉はごめんなさい。

コメント

みさ

わかりますよ。
でも生けてりゃこんなこともあるよな
みんなそれぞれ悩みあるよな

と思って切り替えるしかないです😭😭😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    どう考えてもうちが1番不運としか思えないような事ばかりで…😭
    たまたま重なったのかもしれないですがなんでこんなことばっかり…という日々で…
    前向きになりたいです😔

    • 4月18日
はじめてのママリ🔰

切り替える、寝たら忘れるしかないのかなーと🫠
切り替え方を自分の中で模索、確立していくしかないですかね😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうですよね😭
    毎回こう思えば気が楽、みたいなところまで行き着くんですけど、結局また悩み出してずっとループです…
    ぼーっとしてて今朝下の子のご飯食べさせるの忘れてしまったり…
    ちょっと普通じゃない気がしてます😔

    • 4月18日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    確かにそこまでいくと心療内科いったりとか受診レベルな気がします!
    ただのネガティブってレベルではないかもですね😭

    • 4月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱりそうですよね…😢
    ありがとうございます😭
    心の病かなと思ってます😭

    • 4月20日
はじめてのママリ🔰

すごくわかります。私も切り替えができません。思い出しては「うわー」と言ってクッションを殴ったりしていました。ただ日が経つのを待つしかないかな😢

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    時間が解決してくれるのを待つしかない感じですよね😭
    なかなか忘れられないし、朝起きるとまたよぎって朝から何も手につかなくなったりしてます…

    • 4月18日