コメント
はじめてのママリ🔰
つわり終わるとご飯美味しいですよね🥹🫶
異常なほど食べているわけではなく食べるものに気をつけていても増えてしまうのであればそれは体質も多少あるかなと思います🙌
よく噛んで満腹中枢が働くようにしたり、お豆腐などのヘルシーなものに変えたり油を控えめにして蒸し料理にするなどはどうでしょうか？
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はじめてのママリ🔰
つわり終わって美味しくて食べてしまうのもあるんですが、腰やお腹の張りで今日は無理だ、、って日が多く出前とかで済ませがちなのもあるのかなと😭
1人目の時はここまでの増え方しなかったので体質ではなさそうです、、分かりませんが😂
平日は分けて作るの難しいので、お休みの日だけでも蒸し料理に変えてみます🥺