産後ダイエットについて(;_;)産後、下腹がたるんでしまいました(;_;)体…
産後ダイエットについて(;_;)
いつもお世話になっています(*^^*)
産後、下腹がたるんでしまいました(;_;)体重はさほど変わらないのですが、下半身が全体的にがっしりした気がします、、(꒪⌓꒪)
授乳している間は食事制限したくないのですが、何か効果的なダイエットは無いでしょうか？
これから子供と出かける機会が増えてくると思うのですが、ヒールが履けないので足太いのがさらに目立って、、笑
産後これで痩せたよーとか、こんなアイテムおすすめーなどあればぜひ教えてください(*^^*)
- yuxxx(10歳)
ヒィ〜
こんにちは☆
母乳育児ですか？？
あたしは完母で、骨盤を戻すベルトで出産前の体重からマイナス2キロ減りました☆
あとは抱っこしながらスクワット…とかですかね☆
ミサ
体重は元にに戻ったのですが、腹のたるみが戻りせん(*_*)
私はつま先立ちで掃除機をかけたり、子供をあやしながらスクワットしています！まだまだ実践中なので効果はまだわかりませんが、、続けたいと思ってます！
それからガードルはお使いでしょうか？私は胸の下までカバーするタイプを使っているんですが、この寒い時期の授乳に腹巻きとしても使えて良い感じです(笑)
yuxxx
はい！今の所は母乳のみです♪
すごいですねー\( *´•ω•`*)/！！
骨盤ベルト、探してみます♡
抱っこしながらスクワットも、
頑張ってみます(っ•v•ｃ)
ありがとうございます♡
yuxxx
お腹やっぱりたるみやすいんですかね(;_;)
爪先立ちで掃除機ききそうですねー♡早速実践してみます۹(ÒہÓ)۶
ガードルはたまに付ける程度で、サボりがちです、、笑
なるほど！本当寒いですもんねー(;_;)ネットで探してみます♡
ありがとうございます(*^^*)
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