妊娠中、増える体重についての質問です。運動をしているのに体重が増えてしまい、検診で怒られるのが心配です。この時期の体重増加は一般的なことでしょうか？対策はありますか？
37週目入ってから
食べる量はあまり変わらない、
プラス毎日
・１時間〜２時間の散歩🏃
・スクワット３０〜５０
・階段上り下り３〜５往復
・雑巾がけ
など頑張ってやってるのに…😞なぜ増えるの？
先週の検診では妊娠前からプラス８キロで
キープしようと思ってたのに…
１週間で１キロ以上増えています😭
明日検診なのに…絶対怒られる…嫌だな〜
この時期は増える時期なのでしょうか？？
何か対策はあるのでしょうか？😭
- ariel♡♡(7歳)
コメント
manami.*
運動により筋肉が付いている
気づかない程度の浮腫みが生じている
など臨月なら考えられるかもです。
わたしもそうでしたよ🙄
息吸っても増えるような気がしてました。
よーちゃん
臨月は空気吸ってるだけでも太ると言いますよね😣。
食事を気を付けていても体重見て落ち込んだり、、でも、諦めるわけではなく今の生活を続けることが大事だと思います！たんぱん質多めの食事、食べる時間や量に気をつけてれば臨月での体重の増えはそこまで言われないと思います(＞＜)！
体重に一喜一憂してしまうと思いますが、もう少しで可愛いわが子に会えますよ❤
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ariel♡♡
コメントありがとうございます🙇
ほんとに、息してるだけで増えます！😞
明日が健診ですが
最後の粘りで今日の食事見直してみます😭がんばろ！
体重管理も大変なので早く出てきて欲しいのですが
早く出ておいで〜って毎日言ってるんですけど😅（笑）
逆に赤ちゃん焦らせちゃってるのかな？と…
色々なことを考えすぎちゃいます😞- 7月7日
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よーちゃん
血液量も増えたり、全てがnanaさん自身の体重に繋がってるわけではないと思うので大丈夫ですよ😊！
今夜頑張ってみて下さい！私は臨月入ってからはもう好きな物食べて諦めてました笑
遅かれ早かれ、もう少しで赤ちゃんのタイミングで出てきてくれますよ☺️✨
ストレスやイライラは良くないみたいなので、あまり考えすぎないようにお身体大事にして過ごして下さいね❤- 7月7日
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ariel♡♡
とっても励まされました😭💕
ほんとにありがとうございます🙇♪
諦めずに頑張ってみます♪😳
ホントは食べたいもの、いっぱいありますよね😅特に甘いものとか…😅
そうですね、いつかは会えるし、
焦っても気持ちが上下するだけですもんね💕
声かけはして、落ち着いて待ちたいと思います🤗
お話出来てよかったです♪
ありがとうございます🙏- 7月7日
すな
妊娠後期で太りやすいのは浮腫だと思います！私も食生活変えてないのにすぐ増えました(;_;
でも私はお風呂後にテレビ見ながら30分くらいリファで足をマッサージしてたら1キロ減りました！お腹があまり大きくなかったので、マッサージしやすかったんですが、nanaさんも苦しくなければやってみて下さい！
あと、産後は食べるものが制限されるので、今食べたいもの食べておくのもいいと思います(^o^),
私は予定日1ヶ月前くらいから、週末に1回は好きなもの食べに行ってました♬38週くらいからは体重気にせず食べてました！もちろんマッサージは毎日必ずやってました！！
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ariel♡♡
コメントありがとうございます🙇
今まで病院で引っかかるほどの浮腫は無かったのですが😭
指輪が抜けにくくなったり
手足をグー✊パー🖐した時に
いつもの感じじゃなくいつもよりパンパンな感じの少しの浮腫も
体重増加に関係してますよね？😭
私もリファ持ってるのですが
30分はやってないので早速今日からやってみます😊♪
週一回くらいは好きなもの食べたいですよね！💓マッサージやっぱり大事ですよね🏃🏃- 7月7日
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すな
私も健診で浮腫が引っかかったことないですが、なんとなーく身体が重かったので、かなり念入りにやったら痩せました(^o^)たぶん、少しの浮腫でも体重関係あると思います！
手で揉みほぐしてからリファやってました！テレビ見ながら時間あるときは1時間とか、、、。
私も体重管理はストレスでしたが、最後は多少増えてもいっかー！くらいに開き直っちゃってました(^^)特に最後の健診からは毎晩揚げ物とか好きなもの食べてました。笑 お菓子とかはなるべく控えてましたけど、、！- 7月7日
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ariel♡♡
最近体がだるい、おもいと感じることが多いです😭
すなさん見習って私もマッサージ念入りにしてみます💓
暇な時間が多いのでその時間をマッサージに費やしますね😳♪
体重計に乗って毎日一喜一憂してます😞😞揚げ物とか大好きです！昨日も食べてしまいました（笑）- 7月7日
ariel♡♡
コメントありがとうございます🙇
最近
指輪が抜けにくくなったりすることが多いです！浮腫んでいるってことですよね？😢
manamiさんも経験あるんですね！
ほんとに、息吸ってるだけで増える感じでもう体重計乗りたくないです😞
manami.*
浮腫んでいるのだと思います。
仕方ないですよ、
身体には普通にしていても
負担がかかっています。
そのうえに運動しているのですから
更に負担がかかり
浮腫みやすくなっているのです。
結構皆さん経験することです。
主張してみてもいいと思いますよ
何か言われたら🙄
ariel♡♡
体重に対して何か言われたら言ってみますね😊
manamiさんの話を聞いて
何だかスッキリしました🤗
この時期には体重増加で悩む人も多いですよね！自分だけじゃない😁
ありがとうございます🙇💕
manami.*
gaありがとうございます♡
出産頑張ってくださいね✩︎.⋆︎°*