妊娠・出産
妊娠糖尿病と診断されました。今は食事療法と血糖値測定のみです。3日前…
妊娠糖尿病と診断されました。
今は食事療法と血糖値測定のみです。
3日前から血糖値を食後２時間に測り始めましたが、昼と夜は大体130〜150くらいです。良くて123(うどん半分)とか129(白米100)です。
朝だけ食前食後の数値は問題ないです。
今日の夕飯に雑穀米混ぜてみましたが、157でした…。
ご飯の量は100gの指示受けていて、野菜→タンパク質の順で食べてますが全然数値が下がらないです。
また、タンパク質等は減らさず現状の量のままでいいとのことでした。
分食も午前バナナ(1本)、午後全粒粉ビスケットで問題ないと言われました。
元々少食、体重は妊娠前から+5キロでキープしており特に何も言われてないです。
なかなか下がらないのは食後に運動してないからでしょうか…
何か良いアドバイス等あれば教えて頂きたいです！
下がらないのでこのままインスリン注射になるのかなと覚悟はしています。
- はじめてのママリ🔰(4歳5ヶ月)
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