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もうすぐ生後11ヶ月になる男の子を育てています。5ヶ月後半頃から、ずり…

もうすぐ生後11ヶ月になる男の子を育てています。
5ヶ月後半頃から、ずり這いで動けるようになったからか？睡眠退行が始まり、いまだに続いています。もうこれは、退行と言うよりも睡眠障害でしょうか？
2〜4ヶ月頃まではセルフねんねができていたのですが、今は全くできず、毎回抱っこで寝かせています。
夜は20〜21時頃に寝かしつけ、日付変わる頃までは1〜2時間ごとに起き、夜中も2時間おきに起きます。そして、朝方4〜5時台にほぼ毎日1時間半くらい覚醒します。
完全に覚醒して遊び始めることもあれば、抱っこでは寝るけど置いたら起きる、、、みたいなこともあります。
日中ミルク母乳をあまり飲んでくれないので、夜起きると毎回授乳し、それで量を稼いでいます。(離乳食をたくさん食べると言うわけではないので、まだ卒乳はできません)

同じような経験された方、いらっしゃいますか？
改善方法等があればアドバイスいただきたいです。。。

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