ノンタン
わたしも妊婦健診の日は必ず朝ごはん抜いて行っていました〜！元々食べないことが多いのですが（笑）1回だけ14時に健診があった日どうしてもラーメンが食べたくて外食したのですが、何故かいつもと変わらなかったのを覚えています…当日中であれば食べた量だけ体重に影響するのかと！ドカ食いしなければそんなに変わらないと思いますよ！
はじめてのママリ🔰
私も毎回午後2時予約していました😊
朝サバの味噌煮、米、味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、トマト等しっかり食べ、昼は野菜スープ、米少々、バナナ、にしてましたよ！
待ち時間長かったり、外出する負担で身体の調子すぐ悪くなるので割としっかり、そして野菜中心に食べていましたよ！
小腹が空いたらちくわやミニトマト食べたりしてました❣️
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