ココロ・悩み

もうすぐ産後2ヶ月になります。（娘6歳、息子1ヶ月半）息子は日中抱っこ…

もうすぐ産後2ヶ月になります。
（娘6歳、息子1ヶ月半）
息子は日中抱っこじゃないと寝なくて、
ご機嫌な時間というのはほぼありません…
物音に敏感で寝てもすぐ起きます💦
わたしが娘の産後にパニック障害を発症して
体調が悪くなると過呼吸がでそうになり
不安感からソワソワするんですが、
ここ数日、日中に息子と2人に家でいると
不安感が襲ってきます。
心療内科への通院は3年前に引っ越したタイミングで
辞めてしまい、それ以降はたまーに
頓服を飲んでしのいでいます。
頓服も残り少なくなってきたので、心療内科へ
行ってみようと思っていますが
息子と2人の時に過呼吸が出たらどうしよう、
上の子のお迎えやご飯の支度もあるのに…と
色んな思いが出てきて焦ります。
産後疲れが出てきたんですかね…
死にたい、とかは無いですし子どもは可愛いです。
とにかく家に2人でいるのが
怖い感じがして、ずっと寝ててくれ…！って
思ってしまいます😅

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