爪を剥いたり、皮を剥いたりする癖があり、ストレスや自傷行為に悩んでいます。やめたいけどできないと悩んでいます。同じ経験をした方、どうやってやめられるか教えてください。
自分の爪についてです😅
私はいま20歳ですが
綺麗に爪を伸ばせた経験がありません😞
爪を噛むというより…
自分の爪で剥いてしまう感じです😔
頑張って伸ばそうと努力しても
剥くことで変な満足感?があり…
その後またやっちゃったと
毎回罪悪感があります0(:3 _ )～
また、かさぶたやささくれを剥いたり、
唇の皮を剥いて血が出ることも多々…。
前にネットで見たのですが、
これも軽い鬱?!と同じで
ストレスなどが原因で自傷行為にはしる…
やめられず苦しむ人が多いと読んだことがあります😱
私と同じ経験してる方、
気持ちわかる方いますか…(´･_･`)
またどうしたらやめられるのでしょうか
もういい加減母親になるんだし、
しっかりしたいけど、
やめられない…😭
誰に相談したらいいの…(;_;)
- せりな(6歳)
コメント
A
わぁぁあ！私も同じです！ニキビ潰しまくったり！もう悪循環ですよね……無駄に親指の爪だけ長いです……。泣
えーなん
ストレスってより癖なんじゃないでしょうか？
私も爪を自分の爪でぐいぐいして深爪しちゃったり、かさぶたカリカリしたりさかむけ剥いたりします（笑）
唇とか気になって皮噛んでぴーってなったり(^^;;
とりあえずそういう状況を減らしたらいいんじゃないでしょうか？
私は自分が爪長いとついついやっちゃうので、基本白いとこ伸びてきたら爪切りで切っちゃいます！
深爪とまではいいませんが基本短いです！
どうしても伸ばしたいなら透明なネイルをしちゃうかですね！
ネイルしてるしなーってことでしにくくなるかも？
出産前は取らなきゃですが💦
あとさかむけができないようにハンドクリーム塗るとか！
唇もリップ塗って保湿！
かさぶたは…怪我に気をつける？
私はそんなに思い詰めたことはないです(OvO)
癖なんだろーな、ぐらいでした！
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せりな
癖なのかもしれません💦
でも、癖でもやっぱり精神的に不安やストレスがあるから
そういった行動に走ると、心の病気だとネットで調べると書いてありますよね(´･_･`)
病気なんだと思いたくないし、
思ってないけど…
やっぱり気になります😞
自分で状況を無くしたり心がけるしかないですかね。- 7月4日
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えーなん
変に調べちゃうからですよね(^^;;
ネットには本当のことも嘘のこともいっぱい溢れてますから！
病気と癖だって紙一重ですもん！
でもネガティヴに考える必要はないのかな？と思います(OvO)
そんなことしてたらきっと髪の毛触るのもストレス、鼻触るのもストレス…あれもこれもとかなっちゃって自分ががんじがらめで動けなくなっちゃいますからね(^^;;
私は爪はこまめに切るようにしたらしなくなりましたよ(*ﾟ∀ﾟ*)
たまーにめっちゃ伸びた時にしたり、足の爪でしたりしてます（笑）
満足感とかもすごくわかります！
爪も剥く爪が無ければ、
さかむけもさかむけがなければ、
唇も剥けてる皮がなければ、
かさぶたも怪我がなければ、
すること自体ができないので別方向からアプローチするのがいいのかなー？と思いますね(￣∀￣)
するものがないと意外と気にならないですよ(*ﾟ∀ﾟ*)- 7月4日
Aimi♡
私も同じです！
上京してすぐの頃に自律神経失調症と診断されたことがありますが、その後治って？からも唇の皮とかささくれとかニキビとか…血出しまくりです😑
でも軽い鬱症状とは全く思ってませんでした💦
やめれる事ならやめたいけど、満足感…めちゃわかります！
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せりな
わかってくれる方がいて嬉しいです😭❤
やめたくてもやめられないですよね(´･_･`)
なんか変な満足感ありますよね…笑- 7月4日
𝙷𝙰𝚁𝚄
私も似たような事やっちゃいます😅
と言っても私は爪があまり強くないので
すぐ爪の薄皮？が剥がれたりするのを
剥いじゃったりですが...
癖としか思ってないです。笑
少しでも伸びたらその都度切る事をオススメします！
お子さんも生まれる事ですし
自分だけではなく、
お子さんの衛生、安全を考えてと思考を変えてみてはいかがですか😊？
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せりな
これも癖ですよね💦
治したいのに〜治せない(´･_･`)
頑張って意識してみます！- 7月4日
退会ユーザー
私もです😭
なるべくこまめに短く切るようにしてます！
もし嫌でなければネイルをしてみると剥けないかもですね！
ネイルチップとかでもいいと思います！
私は爪が呼吸してない気がしてネイル出来ないのですが（笑）
ロー
10代の頃そうでした〜！
18歳からスカルプつけてて、つけてるとやらないので常にネイルサロン通ってました！
今もジェルネイルしてますが、ネイルしてると触らないのが当たり前になるのでだんだんネイルとっても触らなくなりました！
かさぶたやささくれは剥いてしまいますが旦那に注意するよう頼んで、触ると手を叩かれたり、触るなブス！と言われたりして段々辞めれてます（笑）
せりな
おおおΣ(ﾟдﾟlll)❤
わかってくれる方いたぁあ😭
ちょっと今嬉しいです笑笑