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Ri@Ri@
妊娠・出産

急に暑くなりましたね(´°̥̥̥ω°̥̥̥`)妊娠中の暑さ対策と暑い日の運動に…

急に暑くなりましたね(´°̥̥̥ω°̥̥̥`)
妊娠中の暑さ対策と暑い日の運動について教えてください!
盆地で気温は35度越えでして朝30分のお散歩が限界です😭
室内でもスクワットしたり、ストレッチしたりしてますがこんなんでいいのかと(;´Д`)
皆さんはどんな風に運動してますか(´・ω・`)?

コメント

mi

雑巾がけしてます。笑
ひたすら、毎日汗だくになりながら…
で、お風呂掃除してついでにシャワーあびます!笑

部屋もキレイになるし、運動にもなるので最近毎日こんな感じです(●´艸`)

nishimon54

りえさん、十分運動されてると思いますよ!

私も朝の7時頃にお散歩。それ以降だと気温が上昇して、厳しいので。

まだ私はスクワットしてないですね、36wからやろうかと。

お腹が張ったりする時もあるので、無理なさらず日々の掃除や洗濯でも運動になりますからね。

アルト

すごい(°_°)
ほぼ運動してませんσ^_^;
休日は旦那に運転してもらって、イオンとか行ってウィンドウショッピングで歩いてます笑
家にいるとダラダラしちゃいますし、子供服見てキュンキュンしたりして楽しく歩けるのでいいですよ*\(^o^)/*
平日は家事のみです>_<

Ri@Ri@

掃除しながら運動になるようにしてけばいいんですね(∩´∀`∩)
部屋が綺麗になるし一石二鳥ですね😍明日からやってみます♪

Ri@Ri@

ほんとですか!今月始めに仕事辞めてっから動いたない気がして焦っちゃって💧
スクワット早すぎましたかな(;´Д`)
ほんと暑くて嫌になっちゃいますよね~。
日々の家事を運動に変えていきます(∩´∀`∩)

ゆかぷーー

スクワットとかストレッチとかすごいですね(^ω^)
私も家の掃除で朝から窓拭きとか普段やらないところの掃除を徹底的にやっています☆
産後はできないだろうし、運動込めてやってます☆

mi

あまり無理しない程度に…
休憩しながら★
お互い、体力つけて元気な赤ちゃんうみましょう(●´艸`)

Ri@Ri@

凄く動く仕事辞めてっから何だか焦ってしまって💧
ウィンドウショッピングいいですね♪涼しいし以外と動きまくるし、子供服とか見るとほんと幸せな気持ちになりますよね(*´。・ω・。`*)
たまーに行ってみます♪無駄遣いしちゃいそうで(笑)

Ri@Ri@

オデブなんで体重増加が怖くって(´°̥̥̥ω°̥̥̥`)
確かに普段窓拭きってしませんよね∑(*゚д゚*)
私も真似しちゃお(∩´∀`∩)

Ri@Ri@

はい♪
お互いに無理しないで、妊婦ライフ楽しみながら夏乗り切りましょ(∩´∀`∩)

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