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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

39歳で血圧が高めです。食生活や運動を見直す必要がありますが、病院に行くべきでしょうか。健康への不安があります。

血圧が上野130(たまに140越えで、下が90超え。つい一か月前の検査では128の80代で高いと思っていたがやばいです！

まだ39歳でこれはやばいですよねー！食生活や運動見直さないといけないと思っていますが、何か至急にやった方がいいことや病院は行ったほうが良いですか？

いろいろ調べたら動脈硬化や脳卒中、死ねばいいが、障害残ったまま生きるのは怖すぎます😭😭😭

コメント

はじめてのママリ🔰

たかめだなとおもいます。
塩分をひかえるのと、やはり運動です。肥満とかありますか？死ねばよいがとおりますが、死ぬときとしんどいです

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます！
    やばいですよね😨ここ1.2か月急です😢

    運動と塩分意識しようと思います。
    BMI23くらい
    タバコも吸っていないし、アルコールはたまにです。
    ただ妊娠時に一度妊娠高血圧になり、親も高いので遺伝もあるのだと思います😢

    • 2月15日

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