ココロ・悩み
ダイエットをしたいのにいしが弱ったけど成功した方いますか?食べること…
ダイエットをしたいのにいしが弱ったけど成功した方いますか？
食べることがストレス発散だったのですが、太りすぎて心配なのでダイエットをしようと思っています。
ですが、我慢が苦手で我慢するたびにイライラしてしまいます。
結局食べてしまう。
暇だと何か食べよう
口が寂しいとなってしまうこともあります。
夜中に内職もしているので、お腹が空いてしまい我慢ができません。
甘えだとわかっているのですが、皆さんはどうやって我慢していますか？
どうやって乗り越えましたか？
我慢以外で何か良い方法があれば嬉しいです
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
2年ダイエットしてますが、とりあえずは成功？しました！
食べてしまう食品の種類変えるとか、低カロリーの代替品にする、日々のカロリーや何食べてるか把握するためにあすけんつかって可視化してました🥰
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