かな
はい！
上の子産んで産後太りして、
卒乳後にダイエットしてしばらくキープしてたのに、妊娠を機にまた太り、絶賛産後太り中です😂
はじめてのママリ🔰
先輩…私も戻りません…😭😭😭
もう一生戻る気がしません…
どうしたら痩せるんでしょうかね😇😇
はじめてのママリ🔰
パイセンです🙌
まだ１年半…まだいける気がします！
私はアラフォーだしもう無理です多分🫠💦
痩せる気しないですよね…
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はじめてのママリ🔰
私も2人目が戻らないです😭💦
3年も経ってたらもう無理なんですかね🫠
減らないですよね😭😭
かな
何年経ってても本気で食事管理と運動習慣を取り戻せばなんとかできると思ってます！
ただ年齢が上がれば上がるほど習慣を変えるのってなかなか大変だし結果がついてくるのにもかなり時間がかかると思うので、卒乳してから自分の体調を最優先に無理せず頑張り過ぎず少しずつやっていこうと思ってます😂
はじめてのママリ🔰
素晴らしいです✨
私も今ジム通ってるんですが、全く体重減りません😭💦
頑張りましょう！
かな
体重を減らすには食事管理が9割だと言われてます🍚
上の子の産後に10キロ以上痩せたときは食事管理アプリ使って毎食スケールで測って全部記録してってやってました💦
心と気力と時間に余裕がないとなかなかそこまでできないですが😂
はじめてのママリ🔰
薄々気付いてたんですが、ジム意味ないですよね…🫠辞めようかな😭
食事管理難しいですよね。
徹底してやられてたんですね！
なかなか余裕がないと出来ないですよね。
かな
意味なくないですよ！
年をとればとるほど運動しないとどんどん筋肉量減っていきますし、食事だけで痩せるとメリハリのない貧相な身体になっちゃいます😭
運動習慣があるかないかで生活習慣病になるリスクがかなり変わりますし、運動してる時の方が絶対体力ありました！
はじめてのママリ🔰
本当ですか！？
痩せないなら意味ないって思いだしてきちゃってたんですが…
頑張って週３〜４行ってます。早朝行ったり😭
まだ1ヶ月ですが、筋肉ついてるんですかね…体脂肪と脚だけちょっと痩せました。でも肝心の体重がまだ10kgも戻らずで泣きそうです😢
かな
脂肪1キロ減らすために必要なカロリーって7200kcalもあるんですよ😳
月1キロの脂肪が減らせればかなり順調なダイエットです！
脚が痩せたの羨まし過ぎます✨
私もそろそろ太くなり過ぎたお腹と太ももをどうにかしなきゃです😂
はじめてのママリ🔰
500gくらいしか減ってません😭💦
脚も激太なので少し痩せた所でかなーり太いです🫠
本当辞めようか頑張って継続しようか迷いどころです。
まだ授乳されてるならご無理なさらず😊✨
私より絶対減ると思います✨