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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後に運動不足を感じ、YouTubeのダンス動画を試したところ、体が重くて動きづらかったという悩みがあります。妊娠前はジムに通っていたのに、今はとても辛いと感じています。

産後運動という運動していなかったので
YouTubeで軽いダンス動画をやってみたら体の動かなさにびっくりしました😭ジャンプしたら体が重すぎるのと体幹がなくなったのかめちゃくちゃきつかったです💦
妊娠前はジムにも行っていたのに…悲しいです😣

コメント

ヘイホー

めっちゃわかります…
産後、まず体が固くなりすぎてて、少しの腹筋もできなくなってて驚きました…
私も妊娠前はランニングとかしてたのですが、妊娠中本当に運動してなかったのを後悔しました💦しょうがないんですけど💦
少しずつ取り戻せるように、できる運動から頑張りましょー🥺

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    わかります😭腹筋どこにいったんだってなりますよね💦
    妊娠中はつわりとつわりが終わってからはお腹張りやすくて安静ばかりだったので仕方ないですよね…お互い少しずつ頑張りましょうね🥺

    • 1月25日

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