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はじめてのママリ
ココロ・悩み

カウンセリング受けられている方いますか?過去に何度か利用したことはあ…

カウンセリング受けられている方いますか?

過去に何度か利用したことはあるのですが、
何だかお金だけ無駄に払った感がして、
自分に得られたものが何もないと思ってしまいます。
(単に話だけ聞いておいて適当に相槌してるだけちゃうん?とか、このクオリティでこれだけ料金するのか…とか)

とはいえ、毎日この憂鬱な気持ちをどうにかしたい思いもあります。

コメント

まほ

そのカウンセラーさんは、来談者中心療法を用いたのかもしれませんね。
今の状態をどうにかしたい気持ちがおありなら、認知行動療法を用いてるカウンセラーさんのカウンセリング受けた方がいいと思います😊