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サプリ・健康

産後２回目の生理…それも生理予定日から3週間くらい遅れて😅先週、婦人科…

産後２回目の生理…

それも生理予定日から3週間くらい遅れて😅

先週、婦人科行ったのに笑

そして生理痛が産後ひどいです(；＿；)
薬以外にどうしたら和らぎますか…💧
教えてください😞😞😞

コメント

ぴーまいさん

同じく生理なうです(><)
骨盤の歪みとかどうですか？

私も一回目の生理痛酷くて命の母買おうかと思いました(笑)
生理終わってから骨盤スクワットやヨガなど、ちょっと筋トレで体調戻そうとしてみました！
完全ではないけど、前回よりは生理痛全然マシになりました(^^)

  • ⇝♥

    ⇝♥

    骨盤の歪みってどうやってみるんですか！？(；＿；)でも産後、骨盤ベルトをうっとおしくて巻かずにいました💧
    そしたら骨盤あたりの関節が毎回コキコキいいます笑

    • 6月30日
  • ぴーまいさん

    ぴーまいさん

    私も詳しいことは分からないのですが、産後の不調は骨盤にありとよく聞くので(^^;
    股関節や腰痛があったら怪しいかな……という感じです

    私も骨盤ベルトよく分からなくてつけない日が多かったのですが、腰痛の時付けたら楽だったのでこれか！と(笑)
    骨盤スクワットのやり方はYouTubeで見ました

    • 6月30日

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