コメント
ぴーまいさん
同じく生理なうです(><)
骨盤の歪みとかどうですか？
私も一回目の生理痛酷くて命の母買おうかと思いました(笑)
生理終わってから骨盤スクワットやヨガなど、ちょっと筋トレで体調戻そうとしてみました！
完全ではないけど、前回よりは生理痛全然マシになりました(^^)
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⇝♥
骨盤の歪みってどうやってみるんですか！？(；＿；)でも産後、骨盤ベルトをうっとおしくて巻かずにいました💧
そしたら骨盤あたりの関節が毎回コキコキいいます笑
ぴーまいさん
私も詳しいことは分からないのですが、産後の不調は骨盤にありとよく聞くので(^^;
股関節や腰痛があったら怪しいかな……という感じです
私も骨盤ベルトよく分からなくてつけない日が多かったのですが、腰痛の時付けたら楽だったのでこれか！と(笑)
骨盤スクワットのやり方はYouTubeで見ました