ココロ・悩み

タバコの匂いが怖くて避けたいが、周囲にタバコを吸う人が多く、共存が必要なのか悩んでいます。匂いが付いたものを使っても大丈夫か、どうすれば恐怖を克服できるのか知りたいです。

タバコって避けることはできないでしょうか？
強迫性障害なので、タバコの匂いが少しでも付着することが怖くて、避けよう避けようとしてきたのですが。
子供のスポ少に行くと絶対通らないといけないところでパパたちが吸ってるし、買い物いくと駐車場で吸っているし、たばこってもう共存するしかないのでしょうか？？
私もなんでここまでタバコの匂いが怖いのかわからないのですが、副流煙は怖いものだとわかるのですが、タバコの匂いがしたときに持ってたものって気にせず使っていいのでしょうか？？
買い物しててお店出てタバコの匂いがしたら買ったの使えなくなります。どうしたら怖くなくなるのか、タバコの匂いがなんでこんなに怖いのかわからなくて。怖いものじゃないですか？菌と同じようなものですか？

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