mayu
私は母乳外来に通いながら、食べ物は白米、根菜を沢山食べてほとんど和食にしてます！
後はタンポポ茶飲んでます☆
*K♡MAMA*
ミルクアップブレンドいいですよ！少ない日は飲んでますが量が増えてる気がします！！
ゆう
姉が出産してから、母親がお団子やお餅を食べると母乳がよく出るようになるよって言われて食べてたら少しづつ出る量増えてきましたよ
みなつローズ
たんぽぽコーヒー飲んでました！
あと本当に出が悪い時にはお餅食べたりしてましたよ！
搾乳で100ですか？赤ちゃんに吸ってもらって出てる量は、搾乳よりも出てるので、赤ちゃんが満足していれば大丈夫だと思います！
あたしはそれでも心配だったので、1人目の時はベビースケールで飲む前と飲んだ後測って、どれだけ飲んだか確認してました！
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