ココロ・悩み
パニック発作持ちで仕事している方2年前くらいに落ち着いていたパニック…
パニック発作持ちで仕事している方
2年前くらいに落ち着いていたパニック発作がだんだんとまた出てきてしまいました…。
私の場合、頭の中が「あれやらなきゃ、これやらなきゃ」で埋まりすぎると発症しやすく、人混み・匂い・閉鎖的空間などの条件がそろうと出やすいです。
電車通勤なので電車の中は心臓バクバク言ってます…。
同じような方、お薬はなにを飲んでいますか？パニックになったときの回避方法ありますか？
- はじめてのママリ🔰(7歳)
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