サプリ・健康
自宅筋トレ(YouTube)20分と有酸素運動20分トータル40分ですが、毎日やれば痩せますか？
自宅筋トレ(YouTube)20分と
有酸素運動20分
トータル40分ですが、
毎日やれば痩せますか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
食事療法合わせれば痩せると思います！
ち
私もそれに食事制限して3ヶ月で14kg痩せました😌
妊娠前に戻るの苦労しました、、、
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はじめてのママリ🔰
3ヶ月で14キロ凄過ぎます！
頑張ります🥺❤️- 1月10日
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ち
せいろ蒸し、16時間ダイエットおすすめです🩷
頑張ってください！！！✨️- 1月10日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
- 1月10日
はじめてのママリ
筋トレの種類にもよりますが、ちゃんと毎回筋肉痛が来てるほどやれてるならそれで痩せれると思います🙆♀️
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はじめてのママリ🔰
なるほど🧐
筋肉痛くるくらいですね！
頑張ります❤️😊- 1月10日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊