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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

2歳の娘が昼寝不足の時、早く寝かせても夜中に起きてしまいます。22時まで寝かせない方が良いでしょうか。

2歳の娘、いつも保育園で2時間くらい昼寝して、夜は22〜23時に寝ます。
この前保育園で30分しか昼寝できなかった日があり、睡眠不足が心配で20時には寝かせましたが、0時に目が覚めて3時頃まで起きてました。
早く寝かせても夜中起きてしまうなら22時まで寝かせない方がいいのでしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

1日のトータル睡眠量が、月齢の標準範囲内であるかが大事かなと思いました！
いつもとルーティンがちがって起きてしまっただけ、なのか、眠りが不要で起きてしまった、のか、そこで判断するかなーと思います！

我が家の保育園では、21時までに寝るようにと言われています😴同じくお昼寝2時間します！朝は7時30分に起きて夜は21時から22時で寝ます！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    トータル睡眠量はいつもと同じだったのでルーティンが違ったからかもしれないです🥲
    まずは21時までに寝れるように少しずつ調整してみようと思います！
    ありがとうございます☺️

    • 1月7日

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