生理中のイライラ半端ない。毎回喧嘩だし子供にも強く当たってしまう。…

産婦人科に相談するのも一つだと思いますよ！私は漢方貰ってました。気休めですが…。でも、先生に話聞いてもらったり、専門の先生にPMDDやPMSの知識教えてもらうだけで心のブレーキになりました。
あとは、心療内科に行って、お守り代わりに飲んでも飲まなくてもいいよと言われたイライラを抑える薬も効果的でした！妊活目的では使えないけど、イライラしそうになったら深呼吸してこれ飲んでね、必要なくなったら捨ててもいいから、と言ってくださった先生の言葉で、1度使ったきりで終わりました☺️
イライラしたくないのにしちゃうのはホルモンのせいなので、無理せず、自力だけで解決しないこともひとつの手段かなと思います。

• 1時間前