あちこ
ありますよ！
生理前はプロゲステロンっていうホルモンが多いので胃の働きが悪くなります。
肩こりとか頭痛とか血の巡り悪くなってるなーって感じします！
胸焼け、胃痛、などなど気持ち悪さ感じることもありますね。
私は昼から夕方あたりが胃もたれして気持ち悪いです。
生理前は食欲旺盛になりますが、寝る2時間前には食事は終えて、寝る前におなかすいならヨーグルト3口くらい食べたり、昼間もお腹いっぱいたべないようにしたりするとマシです。
生理前いろいろしんどいですよね😓
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🐶
やっぱりありますよね😭
プロゲステロン抑えるのに何か薬とかは飲まずにやり過ごしてますか？😭
本当に毎回しんどいです😱
あちこ
やり過ごしてます！
何にも薬は飲んでないですよ！
無理するな、休めって時期なんだなぁと思って無理しないようにしてます。