妊娠20週でメンタルが辛く、実家が恋しいです。旦那の言葉に不安を感じています。ホームシックとメンタルの改善方法はありますか。
妊娠20週でホルモンバランスが乱れてメンタル的にも辛いです。
去年の11月に実家を離れて、実家から1時間30かかる地域に引っ越して、妊娠が分かり8月に引越しをしました。
仕事は体調が悪く休職をしています。
先週は、睡眠不足で寝れずに実家に帰りましたが実家に帰っている時は安心していれました。
昨日から、実家から今の家に帰ってきてホームシックになっています。
それで、旦那に「そんな頻繁に実家帰りたいみたいな感じになったら、子供産まれたら大変だよ❓今から慣れていく努力をしてさー自分で趣味見つけるなり、体調良い時に外歩くなり自分で考えて行動しなよ！今後は、子供を支えていく側になるんだから」と言われて、旦那の言葉は分かるんですが、自分が母親になれないのかなって思っちゃいました。
また、メンタルが悪くなり「もう嫌だ！自分なんて」って思い旦那に当たってしまい涙が止まりません
そしたら旦那に「今がこうなら産後なんかもっと大変だな…産後うつにならないと良いけど！」と言われて、よりモヤモヤしてます…
ホームシックとメンタルどうしたら治っていきますか？
- しおん(妊娠27週目)
コメント
ママリ
なおらんですよ、、
妊娠中はホルモンバランス乱れるので仕方ないんです、、
旦那さんもっと理解して欲しいですね😭
私なんてよく叫んで泣いてましたよ
しおん
私は精神科に行ったんですが、そういう疾患はないみたいです😭
同棲に結婚に妊娠に引越しでストレスが溜まり自律神経が乱れているみたいです…
実家に帰るとメンタル回復するので…
ママリ
強いて言えば赤ちゃんの胎動がガッツリわかるようになったら赤ちゃんと会話するようになって落ち着いてきました笑笑
20週後半ぐらいからだったと思います
しおん
ありがとうございます！
胎動が最近分かって頑張ろうって思ってたんですが、涙が止まらないです…
旦那は理解してくれ無さそうです…
ママリ
引越ししたばかりなのもメンタル弱りますよね、、
慣れない土地、慣れない妊婦生活、私も妊娠わかってつわりすごいときに引っ越してるのでしばらくは情緒不安定でした😭
一度ちゃんと旦那さんとお話してみてもいいと思います、
しおん
やはりそうですよね…
旦那には、「環境が変わったからって慣れていく努力しないといつまで立っても変わらないよ？今精神的にきて、考えられないだろうし、俺は考えられない人を支えないと行けないし」とか言われました…
ママリ
私精神疾患もってるんですけど(ASD)しおんさんもそういう傾向あるんじゃないですかね…
特性として変化が苦手ってところがあるみたいです。
急な変化があるとパニックになっちゃうっていう…