コメント
ぽちの助
現在ダイエット中ですが、私が今までやってたダイエットの中で効果があったのは、糖質制限です(´・∀・｀)
これがビックリする程痩せます！
たぴ
きちんと軌道修正をされる意識があるのはすばらしいです😆
お子さんと一緒に遊ばれていると思いますので、体力は使われて、それなりの運動量になっていると思います。
なので、体重よりも見た目の改善ということで、筋トレをオススメします。
それも、自宅でちょこちょこするのではなく、市区町村の運動施設やスポーツクラブで効率的にされることを。
筋肉は男らしさだけでなく、女性らしさをつくるためにも重要です。食事だけで落とすと、脂肪も筋肉も減りますので、健康的ではありません。
週1回くらいしかできなくても、やったら、体つきが絶対変わります。
ご家族の協力や、市区町村の子育て支援のサービス(保育サービスなどあれば)を利用してはいかがですか。
きれいでノンストレスなママは、子どもさんのとってステキな存在になれると思うます😊がんばってください✨
kaz.
返信ありがとうございます！
三食全く取りませんか⁈
ぽちの助
次女が完母なので、一応取るには取ってます(´・ω・｀)
コンビニのおにぎり2分の1個分を(笑)
母乳じゃなければ、抜くつもりでした(Ｔ▽Ｔ)
パン、麺類、じゃがいも、かぼちゃ、にんじん等の甘い野菜や果物もなしです！
それ以外は何を食べても平気です(｀・ω・)
揚げ物でもなんでもいいと、整体の先生に教わりました！
母乳なのもあってか、4日間くらいで1キロ減ってます(´・∀・｀)
体重があるせいもあるかと思いますが(笑)
整体の先生曰く、本気で運動もしてれば半年で10キロは減らせられるそうです