便意があるのに出ないので、効果的な食べ物を教えてください。自分に合うものを見つけたいです。
便意があるのに硬いせいか、出てきてくれません💦
これを食べたら絶対出る！っていう食べ物あれば教えてください！
人それぞれだと思いますが、私もこれ食べたらリセットできる！を見つけたいです🥺
- toco(7歳, 10歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
ん！？
主さんですか？お子さんですか？
私は…日清のごろグラシリーズの、
「グランミール」を食べると、次の日までには必ず出ます。食物繊維がすごいです。
子どもたちは、プルーンを食べると出ますが、食べ過ぎ注意ですね。
𖠋𖠋𖠋
私は夜にBIFIX？青い紙パックの大きめヨーグルトを食べると翌朝出ます☺️
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toco
お返事ありがとうございます❣️
BifiXわかります！
ひとパック食べるんですか？
翌朝出るの理想的ですね！試してみます😊- 11月3日
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𖠋𖠋𖠋
多くても1/3食べると私は出ます☺️
- 11月3日
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toco
なるほど！
あとから買い物行くので買ってこようと思います❣️- 11月3日
ママリ
にがりを数滴飲みものに入れて飲んだりしてます。にがりはマグネシウムなので便を柔らかくしてくれるので。あとは、オリゴ糖とったりしてます。
あとは、食べ物ではないですがお腹が硬くなりやすいので硬い所を軽く(強いと逆効果)押して柔らくすると結構解消します。
おへその横指2本分や大腸の四隅(お腹左上下、右上下)がおすすめです。
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toco
お返事ありがとうございます😊
にがりですか‼️考えたこともなかったです‼️試してみます😊
便秘がちになると骨？と大腸？が当たるのか左脇腹痛くなったりするのでモミモミしてみます！体調の四隅ですね！😳- 11月3日
T
私は基本お米食べると出ます！
たぶん押し出される感じだと思うのですが😅
あとは水分摂ってます！！
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toco
お返事ありがとうございます！
わかります！私もそうだったんですが、歳のせいかお米食べても出ず…😓
水分は足りてないかもです…
寒くなって水分とらなくなったので、摂るようにまずは意識しないとですね💡- 11月3日
( ´･ω･` )
キムチ、ゴボウは結構出ます💩
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toco
お返事ありがとうございます😊
キムチ、ゴボウ。聞いただけでも💩でそうな感じがする食品ですね。
キムチは普段食べないので食べてみようと思います❣️これを食べれば必ず出る一品になればいいなぁ…🥺- 11月3日
toco
子供ではなく私です！
グランミールですね！試してみたいと思います‼️
toco
お返事、ありがとうございます😊