ココロ・悩み
色々な嫌なことが重なり、疲れや生理で精神的に辛い時、皆さんはどう対処していますか。
色々嫌なことが重なった時や疲れた時、今は生理もあって余計に精神がつらいです。逃げたいことがたくさんあります。
そんな時はどうしていますか？
- ままり
はじめてのママリ
私も生理前が最近ダメです。
好きな物を食べる、1人の時間をもらうなどできるところからストレスをなくしてます😫
りりー🔰
お疲れさまです😢
カロリー高い物とか好きな物いっぱい食べたりしても自律神経乱れるので、寝ます😭(寝すぎも乱れるんですが笑)
あと、できるだけ誰とも関わらず1人でいます☺️
らるる
そんな時はそんな時なんだー！って思って、絶対にしないといけないこと以外は後回しにしちゃいます！
毎日頑張ってるしたまにこんな時もあるよねーって🥹
好きな音楽きいたり、食べたり、ちょっと外の空気吸ってみたり。
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