コメント
じゃじゃまま
私も似たような経験してきてます🥹
長く病院にかかってます。
摂食障害にもなりました。
カウンセリングはされてますか？
お薬だけで難しいならカウンセリングをオススメします🥹
私は病院のカウンセラーが合わずその頃から今でもセルフカウンセリングしてます👍
自分を責めて、私なんて。。となってるかなと思います🥺
でも、ママさんに悪いところなんて無いんです🥹🤚
たくさんの色んな苦しいことがあっても、必死で生き抜いてこられてます。
出来てないことがあったとしても、それでも出来ることをやっているはず🥹
鬱は頑張りすぎ、我慢のしすぎ、でなると私は思ってます。
実際私は我慢を減らし、自分を大事にし始めたら鬱は治りました🥹
なので、ママさんもまずは溜め込んだその気持ちを少しづつでいいので吐き出す、そして、今まで生き抜いてきたご自身に、「よく生きてきたね」と褒めてあげてください🥹
はじめてのママリ🔰
お優しいコメントありがとうございます🍀
もう色んな事に疲れてしまいました…
カウンセリングはどんな事をしますか？
近くにやっている所がないのと今通ってる心療内科では摂食障害は診れないと言われてしまっているので…
今何も出来てない自分を褒める事は凄く難しくて…
毎日毎日消えて無くなりたいって思ってしまっています。