ココロ・悩み

ここ最近朝まで一睡も出来ない日があります。それまでも2時、3時に目が…

ここ最近朝まで一睡も出来ない日があります。
それまでも2時、3時に目が覚めて眠れない日が多かったです。
ストレスなのかな…と思いますが何がストレスかわかりません🥲
夫婦仲はいいですし、仕事も普通ですし、人間関係も良好です。

今日も一睡も出来ないかなって感じです…。
仕事は運転業務なのですが、人が足らず不眠で休むなんて難しいです😞
でも寝てないので事故しそうで怖いです…

37歳なので歳のせいでしょうか⁇
眠れる方法教えてください😭

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