産後の腰痛対策について、なにか実践している事があれば教えてください…

同じく腰が痛くなった者です😭
弟が大学病院の整形のナースなので、相談して、今は痛くなくなってます。

骨盤ベルトはまずちゃんとしましょう😭めんどくさいのはめっちゃわかりますが、必須です。
弟曰く、巻いてないと痛くなるのは当たり前だそうです😭
私は「野菜食べてなくてニキビでる、どうしようって言ってるのと変わらないよ」って言われました...

ちなみに弟曰く、骨盤はまず歪まないそう。もし歪んでたら、もうそれは緊急で入院しないといけないレベルだし、大学病院の先生たちもびっくりで大事件になるそう...
「毒素」とか「デトックス」と一緒で商業用語だとか

• 3時間前