自分の食生活に不安を感じており、朝昼晩の食事が偏っていることを悩んでいます。特にタンパク質が不足していることを気にしていますが、準備が面倒で困っています。皆さんはどのように工夫していますか。
自分の食生活がひどすぎて時々焦ります、、
今日は朝はコーヒーとヌテラ塗ったトースト、ナッツ食べて、夜用に作ったレンコンのきんぴらをポリポリ、昼もヌテラ塗ったトースト、みかん1つ
せめておにぎりとかにしようと思うけど大体冷凍ご飯使っちゃってるし、タンパク質食べなきゃと思ってるけど面倒すぎてできません、、
皆さんどうしてますか？
- はじめてのママリ🔰(生後11ヶ月, 4歳0ヶ月)
コメント
あ🔰
私も 朝昼はもーーテッキトーなものしか食べてないです😂
自分の食事にお金かけたくないので…😇笑
朝はきなこごはん、鰹節と海苔と醤油をかけたごはんを食べればいいほうで、だいたいは子どもの食べ残し➕ヨーグルトにグラノーラかけて食べるくらいです😂
昼はほぼ食パンで、粒あん塗ったものと 業務スーパーの安い冷凍唐揚げとレタスでなんちゃってチキンタツタバーガー みたいなものくらいしか食べてないです😂
それか、前日の夜ご飯の残りとかですね😂
ここ数日のお昼は親からたくさんもらったじゃがいもに芽が生えてきたので もっぱらじゃがバターにして食べてます🤣笑
ままり
子ども2人とも同学年です♡
わかります、わたしも食生活乱れすぎて
健康に良くないかもと危機感はありますが、
なかなかたんぱく質取れません🥲
朝はバタバタして食べずに合間にカフェラテやチョコをつまみ、
昼はインスタントラーメン、冷凍パスタ、
最近は卵かけご飯と納豆ご飯を食べるようにしましたが、
その後にまたカフェラテ飲んで、
お菓子食べて、の繰り返しです
自分のご飯にお金も時間もかけたくなくて
つい手っ取り早く済むものに頼ってます
最近紫蘇風味の納豆にハマってるので
夜ご飯のご飯を多めに炊いて冷凍しています😊
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はじめてのママリ🔰
絶対健康には良くないとわかっているんですが😭
同じかわからないですが紫蘇海苔納豆も好きです！カフェラテもめっちゃ飲んじゃいます💦
それが水分になっているのも良くないよな〜とか考え出したらキリないです🤣
夜ご飯いつも多く炊いたつもりが余らなくて、、
これからはもっと多めに炊きます😇- 10月6日
はじめてのママリ🔰
分のご飯にお金かけたくないし食べ残し食べてるのめちゃくちゃわかります😂
唐揚げ温めてレタス入れようとしているだけ私からしたらすごいです✨️
うち夜ご飯が全然余らなくて😂
多めに作れよって話かもですが😂
なかなか難しいですよね😭