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生後9ヶ月で完母です。離乳食も3回しっかり食べてくれていて、ここ数日…

生後9ヶ月で完母です。
離乳食も3回しっかり食べてくれていて、ここ数日は朝起きてから、お昼、夜寝る前の3回の授乳になっています。

うんちが少し硬くポロポロしている時があり、もう少し水分補給を増やしたいのですが、目安としてお茶を1日どれくらい飲ませるべきですか？

今はご飯中にちょっとずつ飲んでいる程度で、あまり積極的に飲ませたりしていませんでした。。

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