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はじめてのママリ
サプリ・健康

運動を習慣化させている方いらっしゃいますか?フルタイムで働いています…

運動を習慣化させている方いらっしゃいますか？

フルタイムで働いていますが、
テレワークでデスクワークのため
運動を習慣化させたいと思っています。

日々の育児に追われて夜はくたくたなので、
朝がいいのかな？と思ったりもしています。

運動を習慣にされている方は
どのような時間帯やタイミングで運動されていますか？
ぜひ参考にさせてください。

コメント

ねこ

習慣化といっても決まった時間、決まったメニューはないです。

夕飯作りながらが多いですね。
ついで、寝かしつけてからの一人時間でストレッチ。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ありがとうございます！
    夕飯作りながら！
    たしかにながらで取り入れてみるのよさそうです✨

    • 9月16日

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