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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

家でできるながら運動を探しています。息子と外で運動できないため、何か家でできる運動はありますか。子供が寝た後に筋トレを考えましたが、夜は疲れていてできません。

家にいてもできる、ながら運動的なのありませんか😂？
息子を連れて外で運動できないので、せめて家にいる時くらい何かできないかなーと💦

子供が寝た後に筋トレもいいかな？と思ったのですが、恥ずかしながら夜にはもうそんな元気もなく😓

甘ったれた考えなのは百も承知なので、その点についてのご意見はお控えいただきたいと思います🙇‍♀️

コメント

toa

簡単なので言ったら歯磨きしながら、かかと上げとか、スクワット！
意外と数回でもいい運動になりますよ😄

M

ありきたりですがストレッチと、ステッパーなんてどうですか？
私も余裕あったらステッパー欲しいなぁと思ったりします😁💦

ママリ

スクワットは全身に効くので良いと思います🙂‍↕️

はじめてのママリ🔰

みなさん、ありがとうございます！
少しづつでも毎日頑張ります🔥

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